
Проблемы с жировыми отложениями на животе знакомы как женщинам, так и мужчинам. Вопрос, как уменьшить и вовсе убрать живот, беспокоит многих. Изменения в весе свидетельствуют о неправильном характере питания, гиподинамии и системных нарушениях. Выпирающий живот и бока, складки на теле вызывают психологический дискомфорт, депрессию, изменение фигуры, проблемы с выбором одежды. Излишки жира на животе мешают нормальной микроциркуляции тканей, вызывая ишемические изменения. Своевременное выявление причины ожирения поможет избавиться от избыточного жироотложения на животе быстро и без развития осложнений. Существует много способов лечения абдоминального ожирения, но самые действенные назначаются специалистом после обследования. Рассмотрим основные способы избавления от жира на животе. Какие меры нужно соблюдать, чтобы убрать живот самостоятельно. Какие косметологические процедуры помогут убрать живот.
Причины появления
Жировые отложения внизу живота подразделяются на 2 типа: висцеральный и подкожный. Первый характеризуется «ожирением» внутренних органов в результате дистрофических изменений в тканях. Второй вариант – самый благоприятный, свидетельствует об обильном скоплении жировых масс на животе между кожей и мышцами. Оба типа нарушают конфигурацию живота, приводят к проблемам со здоровьем. Избыточные отложения на животе служат фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта, сахарного диабета и онкологии.
К факторам, провоцирующим скопление жира в нижней части живота, относятся:
- Образ жизни. Частое потребление высокоуглеводной еды (сладкое, мучное), сидячая работа, гиподинамия приводят к обильному накоплению жира в низу живота. В таких условиях снижается скорость расщепления углеводов, увеличивается число инсулина, который стимулирует синтез клеток жировой ткани и способствует их отложению.
- Гормональный дисбаланс. Гормон стресса (кортизол) вызывает увеличение аппетита и рост жировой прослойки. Активный синтез женских половых гормонов (эстрогенов) яичниками негативно отражается на состоянии щитовидной железы, провоцирует увеличение альфа-а2-рецепторов на клеточной стенке адипоцитов, снижая чувствительность жиров к действию липолитических гормонов. Тестостерон (мужской половой гормон) уменьшает объем жировых отложений, но с возрастом его показатель становится минимальным, в результате чего появляются признаки жироотложения на животе.
- Наследственность. Строение, тип фигуры и предрасположенность к отложению жира в том или ином участке тела наследуются по доминантному признаку. Пациенты с фигурой «яблоко» обладают склонностью к полноте в области живота, в то время как строение тела в виде груши говорит об отложениях жира в ягодицах и бедрах. Но генетический фактор не играет ведущую роль. Соблюдение правил здорового питания, занятия спортом делают фигуру лучше.
- Возраст. Возрастные изменения, в особенности ухудшение метаболизма, снижение тонуса мышц, менопауза и андропауза приводят к обильному накоплению жира. Признаки жироотложения по этой причине заметны у людей в возрасте 50 лет.
- Системные расстройства. Синдром поликистозных яичников, гипотиреоз, инсулинома замедляют липолиз и «заставляют» человека переедать.
Как бороться в домашних условиях
Тонкая и стройная талия, красивый плоский животик – результат упорной работы над собой. Первым шагом к похудению является соблюдение диеты. Доктора не советуют голодать и отказываться от всех продуктов, кроме овощей и фруктов. Смысл здорового питания состоит в дробном потреблении пищи, исключении мучных продуктов, жирных блюд, алкогольных напитков (особенно пива). В рацион нужно включать белки (яйца, творог с низким процентом жирности, отварное мясо курицы и индейки), полезные жиры (авокадо, сыры, лосось, орехи, оливковое масло), медленные углеводы (фрукты, овощи, бобы, крупы). Витамины, макро- и микроэлементы нормализуют метаболизм, улучшат выведение лишних адипоцитов. Обильное питье (1,5-2 литра в сутки) также улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины из тканей.
Второй шаг – физические упражнения для сжигания калорий. Регулярные тренировки в домашних условиях или с тренером дают возможность быстро и правильно сжечь крупные клетки жира и накачать пресс. Бег, езда на велосипеде, плавание требуют большого числа килокалорий, которые получаются при расщеплении адипоцитов. Аэробные упражнения улучшают микроциркуляцию тканей, поднимают настроение и нормализуют гормональный фон. Людям с заболеваниями опорной и сердечно-сосудистой системы показаны занятия пилатесом. Упражнения выполняются плавно и медленно, риск травмирования и растяжения связок минимален. Хороший эффект наблюдается после проведения следующих упражнений:
- скручивания;
- планка;
- ягодичный мостик;
- джампинг-джек;
- поднятия ног под прямым углом.
Укажите свой номер телефона,
и наш специалист проконсультирует вас
и подберет нужную вам услугу.

Как убрать у косметолога
Убрать лишний жир, который откладывается на животе, можно с помощью инвазивных и неинвазивных методов. Хирургическое вмешательство дает возможность убрать обвисший живот, проблемные зоны, но проведение операции возможно не во всех случаях. Большой список противопоказаний и осложнений ограничивает применение инвазивного метода.
Косметические процедуры – хорошая альтернатива для того, чтобы похудеть без риска для здоровья. В клинике «Детали» проводятся:
- LPG-массаж;
- УЗ-кавитация;
- инъекции липолитиков;
- вакуумно-роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным излучением;
- миостимуляция тела;
- прессотерапия;
- озонотерапия.
LPG-массаж
Суть метода состоит в вибрационном действии аппарата с вакуумной системой. Манипула, оборудованная двумя роликами, обрабатывает выпирающие части живота без дискомфорта или болевых ощущений. Ролики создают вибрационное движение, в то время как их вращение происходит с изменяющейся скоростью. Вакуумное давление, создаваемое аппаратом, слегка «всасывает» кожу. Вакуум и вибрация нормализуют микроциркуляцию, разрушают жировую клетчатку живота, улучшают отток лимфы с конечными продуктами обмена.
Ультразвуковая кавитация
Проникая на глубину 10 мм, низкочастотный ультразвук помогает индукции образования вакуумных пузырьков в клетках жировой прослойки. Эти пузырьки постепенно увеличиваются в объеме до тех пор, пока не достигнут критических размеров и не разорвутся. В результате мембраны адипоцитов подвергаются действию энергии, дестабилизируются и разрушаются. Жирные кислоты, образующиеся при разрушении клеток жира, выводятся через кровь и лимфу. Важно отметить, что клетки сосудов и мышц, находящиеся в данной области, не подвергаются действию ультразвука, что позволяет им оставаться в неизменном состоянии.
Инъекции липолитиков
Мезотерапия для уменьшения жировых отложений (липолиз) – метод, основанный на инъекционном введении препаратов с липолитиками. Действующие вещества превращают жир в эмульсию, которая затем выводится через лимфатическую систему и кровеносные сосуды. Время одной процедуры составляет около 45 минут. Рекомендуемый курс лечения включает от 4 до 16 сеансов с интервалом в 7-10 дней. После лечения нужно выпивать до 2 литров жидкости в сутки и заниматься умеренной физической нагрузкой.
Вакуумно-роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным излучением
Метод основан на использовании радиоволн высокой частоты и ИК-лучей для нагрева глубоких слоев кожи. Они улучшают местный кровоток, нормализуют транспорт питательных веществ к тканям, делают эффект лифтинга. Вакуум создает отрицательное давление, обеспечивающее лимфодренаж, выведение токсинов и лишней жидкости. Ролики при этом массируют и разглаживают кожу. Пациенты наблюдают уменьшение объема талии, появление плоского живота. Курс состоит из 7-10 процедур с интервалом в неделю.
Миостимуляция тела
Пассивный тренинг мышц подразумевает сокращение мышечных волокон под действием электрических импульсов. Искусственные сигналы, создаваемые аппаратом, организм воспринимает как свои собственные – мышцы начинают активно сокращаться, предоставляя телу возможность получить силовую нагрузку, не прибегая к выполнению физических усилий. Продолжительность одного сеанса составляет от 10 до 20 минут. Курс миостимуляции включает в себя от 10 до 25 процедур, число зависит от степени ожирения.
Прессотерапия
Представляет собой аппаратный вид массажа, суть которого состоит в локальном воздействии сжатого воздуха на жировые отложения. Увеличение атмосферного давления активирует лимфоотток, помогает удалению из подкожной клетчатки застойных жидкостей, токсинов и продуктов метаболизма. Прессотерапия – простой способ быстрого похудения без физических нагрузок, инъекций или хирургического вмешательства. Противопоказаний у нее минимально. Курс лечения – 10-15 сеансов с интервалом в 3-4 дня.
Озонотерапия
При подкожных инъекциях озона начинается избирательный контакт с органическими соединениями, присутствующими в мембранах клеток и плазме крови. Это связано с полярной структурой самой молекулы газа. Частицы озона реагируют с химическими соединениями, содержащими ковалентные связи, и особенно чувствительны к этому процессу ненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и белковые группы SH. В результате реакции образуются органические пероксиды и озониды. После курса уменьшается прослойка жировых отложений, исчезают растяжки, кожа становится подтянутой и упругой. Эффект от процедуры заметен после 2-3 сеансов.
Преимущества обращения в клинику «Детали»
Если вы хотите убрать лишний жир на животе и добиться красивой формы фигуры, необходимо записаться на консультацию к косметологу в центр косметологии «Детали». Лучшие специалисты Москвы дадут эффективные рекомендации и советы по уменьшению веса, обходя хирургические методы коррекции фигуры. Удаление жировых отложений с помощью современного оборудования даст возможность улучшить антропометрические параметры, снизить количество подкожного жира и нормализовать здоровье. Количество и длительность сеансов, срок удаления жира устанавливаются после комплексного обследования пациента. При этом учитывается состояние организма, наличие хронических заболеваний и аллергических реакций в анамнезе. Результат физиотерапевтического или инъекционного лечения не заставит себя долго ждать.





