К 50 годам женщины уже обычно вступают в период менопаузы. Изменения, которые происходят в это время в организме, отражаются как на самочувствии, так и внешнем виде. Из-за снижения выработки гормона эстрогена значительно замедляется синтез эластина и коллагена. Возрастная кожа требует особого регулярного ухода.
Из статьи узнаете, как правильно использовать комплексный подход в уходе за зрелой кожей, уже столкнувшейся с возрастными изменениями.
Особенности кожи после 50 лет
Изменения, с которыми приходится сталкиваться женщинам старше 50 лет:
- Снижение упругости, тонуса, эластичности.
- Истончение подкожно-жирового слоя, приводящее к появлению морщин, складок, заломов.
- Повышенная сухость: замедляется обновление эпидермиса, нарушается липидный барьер, что усиливает обезвоживание.
- Гиперпигментация, вызванная длительным воздействием ультрафиолета.
- Образование глубоких морщин, особенно в областях с активной мимикой.
- Потеря тонуса мышц, что становится основной причиной нарушения контура лица.
- Замедленный метаболизм: процесс регенерации замедляется, что отражается на скорости заживления повреждений и обновления клеток.
- Увеличивается риск появления капилляров, сосудистой сетки, темных кругов под глазами.
- Обострение хронических заболеваний – например, розацеа, акне, экзема.
Для поддержания здоровья дермы в зрелом возрасте важно уделять внимание уходу, включающему увлажнение, защиту от солнца, использование антивозрастных кремов.
Возрастные перемены и причины старения
Изменение структуры эпидермиса обусловлено следующими факторами:
- Снижение синтеза коллагена и эластина.
- Гормональные изменения.
- Уменьшение содержания гиалуроновой кислоты.
- Замедление клеточного обновления.
- Ослабление мышечного тонуса.
- Накопление свободных радикалов.
- Ультрафиолетовое излучение.
- Недостаток питательных веществ и антиоксидантов, что делает дерму сухой, стянутой, обезвоженной.
Чтобы дольше сохранить красивое лицо, важно заботиться о себе, вести здоровый образ жизни, использовать подходящие косметические средства.
Что поменять в уходе за кожей
Несмотря на то, что этапы ухода за лицом становятся неизменными, необходимо пересмотреть вид, состав, концентрацию компонентов косметических средств.
Очищение и тонизирование
Уход после 50 лет должен включать бережное очищение и тонизирование. Ежедневно используйте пенки, гели или молочко с нейтральным pH, чтобы избежать пересушивания кожных покровов. Перед выполнением ухода с лица должна быть удалена вся косметика.
Выбирайте тоники, которые не содержат спирт, дополнительно высушивающий кожные покровы. Обращайте внимание на косметические средства с гиалуроновой кислотой, алоэ вера, экстрактом ромашки.
Сыворотки
Сыворотки – концентрированные составы, содержащие ингредиенты, которые проникают глубже в ткани, оказывая мощное воздействие. После 50 лет сыворотки должны стать важной частью ежедневного ухода.
Хорошо борются с признаками старения антиоксидантные составы, содержащие комплекс витаминов, необходимых для питания, увлажнения, восстановления дермы. Средства с ретиноидами стимулируют регенерацию клеток, ускоряют выработку коллагена, что помогает уменьшить выраженность морщин, улучшить рельеф кожных покровов. Сыворотки с гиалуроновой кислотой или глицерином интенсивно увлажняют кожу, восстанавливая ее упругость, мягкость, эластичность.
Сыворотки рекомендуется использовать регулярно не только для лица, но и для шеи.
Крем
Крем должен содержать мощные увлажняющие компоненты, компенсирующие потерю влаги. Наличие таких питательных ингредиентов, как витамины A, C, E помогает укрепить кожный барьер, защитить дерму от внешних факторов.
Для поддержания плотности кожи нужно выбирать косметические средства, содержащие коллаген и эластин. Витамины, полезные добавки, экстракты растений, обладающие антиоксидантными свойствами, борются со свободными радикалами, замедляя процессы старения. Для профилактики пигментных пятен круглый год рекомендуется пользоваться кремами с SPF-защитой.
Дополнительный уход
После пятидесяти лет требуется регулярный дополнительный уход. Для питания, восстановления, увлажнения используют маски, содержащие масла и витамины, насыщающие дерму полезными веществами. Для деликатного отшелушивания ороговевших клеток один-два раза в неделю можно делать энзимные пилинги.
Расслабить мышцы, улучшить их тонус, снизить отечность, улучшить циркуляцию лимфы, помогут регулярные массажи.
и наш специалист проконсультирует вас
и подберет нужную вам услугу.
Как ухаживать за кожей вокруг глаз
Кожа в области глаз требует особого ухода из-за чувствительности, тонкой структуры, склонности к отекам.
Для демакияжа используйте мягкие, не раздражающие средства. Выбирайте кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, пептиды, ретиноиды, которые помогают увлажнять, насыщать, подтягивать кожу. Средства следует наносить легкими движениями без чрезмерного давления, разглаживания, натяжения. Всегда используйте солнцезащитные очки, головные уборы, средства с SPF для предотвращения фотостарения.
Легкий ежедневный массаж поможет улучшить кровообращение, снять отечность, освежить взгляд. Используйте гидрогелевые патчи, которые мгновенно увлажняют кожу под глазами.
Чем еще помочь коже после 50 лет
Косметологические процедуры, сбалансированный рацион, здоровый образ жизни помогут дольше сохранить свежий привлекательный вид.
Косметологические процедуры
Топ эффективных омолаживающих процедур для женщин старше 50 лет:
- Контурная пластика: проводится с помощью филлеров, которые заполняют складки, восстанавливают потерянные объемы лица без сложной операции. Процедура имеет временный эффект, который длится 6–12 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей, типа дермы, домашнего ухода.
- Лазерная шлифовка: помогает удалить ороговевший слой эпидермиса, стимулируя его быстрое обновление. Под воздействие лазера ускоряется естественная выработка коллагена. После лазерной шлифовки улучшается текстура дермы, уменьшается пигментация, выравнивается тон.
- Микротоковая терапия: основана на действии низкочастотных электрических импульсов, которые стимулируют мышцы, улучшают микроциркуляцию, повышают тонус. Микротоки помогают подтянуть кожу, делая ее более упругой, свежей, подтянутой. Процедура безопасная, не вызывает осложнений.
- Мезотерапия: подкожно вводятся омолаживающие составы из витаминов, минералов, аминокислот, гиалуроновой кислоты. Мезотерапия увлажняет эпидермис, улучшает ее текстуру, помогает бороться с первыми возрастными изменениями, тусклым оттенком лица, дряблостью.
- Биоревитализация: подкожное введение препаратов с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты, которая интенсивно увлажняет дерму изнутри, стимулирует выработку коллагена и эластина.
- Радиочастотный лифтинг: волны, вырабатываемые аппаратом, проникают глубоко в эпидермис, нагревают ткани, стимулируют выработку нового коллагена. Процедура помогает подтянуть дерму, уменьшить провисание, усовершенствовать контуры лица.
- Фототерапия: применение импульсного света позволяет избавиться от пигментных пятен, сосудистых звездочек, мелких морщин. Фототерапия также стимулирует производство коллагена, делая кожу более плотной, эластичной, гладкой.
- Нитевой лифтинг: подкожное введение специальных нитей помогает создать каркас, который подтягивает ткани, возвращает лицу четкие контуры, формирует привлекательный овал. Проходить деликатную процедуру необходимо только у опытного косметолога.
Перечисленные процедуры имеют свои показания и противопоказания, поэтому перед выбором методики необходимо выслушать советы специалиста.
Чтобы поддержать эффект косметологических процедур, в домашних условиях необходимо пользоваться антивозрастной косметикой.
Питание и образ жизни
После 50 лет особенно важно не только правильно ухаживать за кожей, но и выполнять основные правила омоложения:
- Ешьте больше продуктов, богатых витаминами A, C, E, а также бета-каротином. Лосось, авокадо, орехи содержат полезные жиры, которые помогают поддерживать упругость дермы. Мясо, рыба, яйца, бобовые обеспечивают организм белками, необходимыми для поддержания эластичности.
- Соблюдайте питьевой режим.
- Качественный ночной сон очень важен для восстановления кожных покровов. Спите не менее 7–8 часов в день.
- Регулярные упражнения улучшают кровообращение и доставку кислорода к дерме, что способствует ее обновлению. Важно соблюдать хорошую физическую активность, больше времени проводить на свежем воздухе.
- Курение, а также чрезмерное употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии кожи, ускоряя ее старение. Поэтому нужно максимально отказаться от вредных привычек.
Нужен тщательный косметический уход после 50 лет? Обращайтесь в клинику «Детали», где используют инновационные процедуры и рецепты красоты, обеспечивающие лучшие результаты. Опытные врачи клиники проведут тщательную диагностику, предложат самые эффективные решения, учитывая потребности клиента. Клиника оснащена новейшим оборудованием, прием пациентов проводится в комфортных стерильных условиях. После косметологических процедур пациентки получают рекомендации.
Обращаясь в клинику «Детали», вы получите высококачественный уход, который поможет сохранить вашу красоту, молодость, уверенность в себе на долгие годы.
