Как убрать отеки

Повышенная отечность – частый спутник неправильного образа жизни. Она может появиться с утра из-за большого количества выпитой на ночь воды, после шумного празднования или в результате недосыпа. Единоразовый отек можно быстро снять народными способами или с помощью ухаживающих косметических средств. Однако, если этот симптом появляется регулярно, с ним нужно разбираться. Скопление жидкости в мягких тканях говорит о нарушении обменных процессов в организме. В этой статье узнаем, как убрать отеки домашними средствами или в кабинете у косметолога.

Причины

Причин возникновения повышенной отечности на лице и теле есть много. Это одно из самых частых состояний, с которым сталкиваются люди в повседневной жизни. Обычно проблема заключается в аспектах образа жизни. Однако этот признак также может говорить о заболеваниях внутренних органов. В таком случае не нужно заниматься самолечением, лучше сразу обратиться в клинику, где будет проведена диагностика и назначено лечение.

Задержка воды в мягких тканях происходит под влиянием следующих причин:

• Недостаток или избыток сна. В обоих случаях вероятность появления утреннего отека значительно повышается. При недосыпах нарушается циркуляция жидкостных сред, из-за чего появляются мешки под глазами, припухлости на лице. Если спать слишком много, отекают в основном конечности, включая область ног и иногда рук.
• Неправильное питание. Сбалансированный рацион – один из важных аспектов здоровья. Избыток сладких, соленых и мучных блюд приводит к накоплению жидкости в жировых структурах. Такое скопление жидкости приводит к выраженной одутловатости. Одутловатость наблюдается в области живота, бедер, предплечий и т.д. Важно выбирать качественные продукты.
• Вредные привычки. Курение нарушает микроциркуляцию лимфатической жидкости в организме, замедляет вывод метаболитов. Лимфа застаивается, вызывая повышенную отечность. Такой застой негативно влияет на ткани. Алкоголь тоже способствует многочисленным нарушениям, а также усиливает желание выпить воды.
• Нарушение осанки. При искривлениях позвоночного столба у многих людей наблюдается ухудшение кровотока и других жидкостных сред. Мышцы перенапрягаются, возникают спазмы. Это влияет на сосуды и общее состояние организма. Эту проблему нужно решать в кабинете у врача.
• Гормональный дисбаланс. Эндокринная система контролирует работу внутренних органов, отвечающих за различные функции организма. Нарушения в ее работе приводя к гормональному дисбалансу, который может сопровождаться множеством патологических симптомов – от головных болей до отеков. Это состояние бывает причиной хронической отечности.
• Избыточное употребление воды. Большое количество жидкости, выпитой на ночь, способствует возникновению припухлостей наутро. Процессы, отвечающие за переработку поступающей воды, замедляются, и она задерживается в организме. Особенно это заметно, если выпить много жидкости за один день.
• Аллергия. Иногда отечность свидетельствует о появлении аллергической реакции. В таком случае необходимо исключить триггер, принять антигистаминное средство и немного подождать. Часто отеки бывают вызваны, например, пищевыми аллергенами. При интенсивных симптомах аллергии нужно обратиться к врачу.
• Заболевания внутренних органов. В 20% случаев утренние отеки являются признаком патологий. Нарушения в работе мочевыделительной или сердечно-сосудистой системы часто сопровождаются припухлостями на лице и теле. Вдобавок к этому может меняться оттенок кожи, их плотность и температура.

Избавиться от отеков самостоятельно или в кабинете у косметолога возможно только, если они вызваны внешними факторами. Когда повышенная отечность является симптомом патологии, нужно обратиться в поликлинику для устранения основной причины и подбора препаратов.

Домашние способы

Чаще всего устранить проблему повышенной отечности можно с помощью косметологических процедур или в домашних условиях. Это просто при регулярном подходе. Быстро убрать припухлости на лице и теле помогут следующие методы:

• Кубики льда. Воздействие низкой температуры позволит устранить отеки за несколько минут. Это эффективный способ для быстрого снятия отечности. Однако этот способ не универсален. Использовать его можно только при отсутствии раздражений или сосудистой сетки. Для проблемной кожи лучше найти другой метод.
• Косметика и патчи. Производители ухаживающей косметики предлагают различные противоотечные гели и скрабы, способствующие выведению жидкости из организма. Для устранения мешков под глазами можно использовать патчи. Такие средства помогают сильно уменьшить отечность.
• Зарядка. Несколько легких физических упражнений с утра помогут нормализовать кровоток, улучшат микроциркуляцию лимфы и снимут отечность. Регулярная утренняя зарядка укрепляет иммунитет и повышает выносливость. Это полезно для общего баланса организма.
• Контрастный душ. Разница температур благоприятно отражается на состоянии подкожных структур и всего организма. Главное – постепенно приучать тело к перепадам. Чтобы не навредить, все нужно делать правильно. Слишком резкий переход от горячей воды к холодной без предварительной подготовки может плохо сказаться на сосудистой системе.
• Самомассаж. Массажи – это эффективный способ борьбы с отеками. Делать их можно в домашних условиях, без использования вспомогательных средств или с помощью массажера. Это позволит разогнать лимфу и вывести лишнюю жидкость. При регулярной практике можно заметно уменьшить отеки на лице и в области рук.

При повышенной отечности врачи рекомендуют обратить внимание на качество сна и ежедневный рацион. При генетической предрасположенности к отекам и других показаниях можно употреблять мочегонные фиточаи, морсы и другие напитки для выведения задержавшейся жидкости. Также следует учитывать индивидуальные особенности организма.

Нужна консультация?

Укажите свой номер телефона, наш специалист проконсультирует вас и подберет нужную вам услугу.

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Процедуры у косметолога

Домашние методы борьбы с отечностью обычно приносят временный результат. Комплексно воздействовать на причину проблемы помогают косметологические процедуры. Иногда достаточно сделать курс процедур для заметного эффекта.

Лимфодренажный массаж

Изначально этот вид массажа использовался для устранения отеков после операций или травм, однако его косметический эффект не мог остаться незамеченным. Сейчас лимфодренажный массаж применяют и в косметологии. Он нормализует обменные процессы в клетках кожи, улучшает питание мягких тканей и стимулирует ускоренную циркуляцию лимфы. Этот способ борется с отеками на бедрах у женщин, убирает одутловатость верхних и нижних конечностей.

Микротоки

Токи для лица получили широкое распространение в эстетической медицине благодаря мощному омолаживающему эффекту. Во время процедуры косметолог использует аппарат, который подает слабые электрические заряды в мягкие ткани, активизируя метаболические процессы. Микротоки не нарушают структуру кожи, воздействуя на клетки эпидермального слоя. Они существенно улучшают локальную микроциркуляцию жидкостных сред.

Прессотерапия

В этом случае для выведения лишней влаги используют сжатый воздух. Метод позволяет уменьшить объем верхних и нижних конечностей, а также скорректировать фигуру за счет выведения скопившейся жидкости. Вода выталкивается из межклеточного пространства за счет давящей силы, а затем покидает организм через лимфоток.

Мезотерапия

Принцип действия этой процедуры основан на использовании витаминного коктейля, который доставляется в клетки кожи посредством инъекций либо электрических и магнитных волн. Прямое воздействие питательных элементов на кожу устраняет отеки, а также обеспечивает омолаживающий эффект: разглаживает морщины, повышает эластичность эпителия.

Преимущества клиники «Детали»

Избавиться от повышенной отечности помогут косметологи из клиники «Детали». Это центр эстетической медицины в Москве, сочетающий эффективные методы лечебной косметологии и комфортное обслуживание. У нас работают дипломированные мастера с большим стажем в эстетической медицине. Они подберут действенные косметологические процедуры для каждого случая и обеспечат приятную атмосферу во время сеансов. Также специалисты дадут полезные советы по уходу за кожей и профилактике отеков.

Эксперт статьи, которую вы читаете:

Пастухова Оксана Вячеславовна

Главный врач клиники «Детали». Врач косметолог, дерматовенеролог, трихолог.

Окончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М. Сеченова по специальности «Лечебное дело».

Получить консультацию

Поделиться: