Радуясь теплым солнечным лучам, мы забываем, что они приносят нам не только тепло, но и способствуют быстрому увяданию кожи, появлению сухости, пигментных пятен. Чтобы дольше сохранить молодость и красоту, следует знать, как бороться с фотостарением и предотвратить появление возрастных изменений.
Что такое фотостарение
Фотостарение – процесс преждевременного увядания кожи, вызванный ультрафиолетовыми (UV) лучами солнца. Под воздействием солнца в структуре дермы происходят изменения, что приводит к ее повреждению и появлению несовершенств.
Кожа состоит из трех основных слоев: эпидермиса (верхнего слоя), дермы (среднего слоя), подкожной жировой ткани (нижнего слоя). Содержит коллаген и эластин, которые отвечают за создание прочного естественного каркаса, эластичность, тонус. Под влиянием внешних факторов белки начинают терять свою стабильность, их выработка нарушается, что приводит к изменениям в структуре кожного покрова.
Здоровая кожа нормально увлажненная, без чувства стянутости или шероховатостей, с незначительным блеском. Нет жжения, зуда или другого дискомфорта, тон равномерный на всех участках лица.
Признаки фотостарения кожи
Основные признаки старения, связанные с воздействием ультрафиолета:
- Появление мимических морщин, глубоких складок.
- Утолщение эпидермиса, что приводит к его грубости и шероховатости.
- Пигментные пятна: при длительном воздействии солнечных лучей усиливается активность меланина.
- Неравномерный тон, появление желтизны на лице.
- Потеря эластичности из-за разрушения коллагеновых волокон, что приводит к развитию увядания, делает кожу дряблой, менее упругой.
- Видимое увеличение капилляров, появление сосудистых звездочек.
Перечисленные симптомы не только добавляют женщине 5–7 лет, но и причиняют психологический дискомфорт. В запущенном состоянии на лице могут появиться обильные высыпания, милиумы, кисты.
Проявления негативного воздействия солнца дают о себе знать не сразу. Ухудшение состояния кожного покрова происходит постепенно, поэтому нужно начать как можно раньше заботиться о своем здоровье. При появлении первых клинических симптомов фотостарения необходимо обратиться к косметологу.
Степень фотостарения
Степень фотостарения оценивается по глубине морщин, изменению текстуры кожи, пигментным пятнам, потере эластичности.
Всего выделяют четыре категории:
- Незначительная степень фотоповреждения. Появляются небольшие морщины, незначительная тусклость, редкие пигментные пятна.
- Умеренная степень. Морщины более выражены, появляются участки пигментации.
- Средняя степень. На лице выраженные возрастные изменения, пигментные пятна, структура дермы становится более плотной, появляется сухость или шелушения.
- Тяжелая степень. Проявляется глубокими морщинами, значительным ухудшением текстуры кожи, сильной гиперпигментацией.
Каждая степень фотостарения требует особого подхода к лечению. Предварительно нужно пройти диагностику у специалиста, оценить характер проблемы, выбрать методы коррекции. Чем выраженнее степень повреждения, тем больше времени и сил займет терапия.
Причины фотостарения
Основные причины фотостарения:
- Разрушение коллагена и эластина, что приводит к утрате эластичности и образованию морщин.
- Повреждение ДНК клеток.
- Окисление липидов: нарушение биохимических процессов разрушает мембраны клеток, провоцирует воспаления и повреждение структуры кожи.
- Гормональные изменения: способствуют ускоренному старению.
- Снижение местного иммунитета кожи, что приводит к нарушениям в работе организма и обострению хронических дерматологических заболеваний.
и наш специалист проконсультирует вас
и подберет нужную вам услугу.
Кто наиболее подвержен фотостарению кожи
Фотостарение кожи касается всех, кто подвергается воздействию солнечного света, но быстрее протекает этот процесс у людей из групп риска:
- Люди старшего возраста – организм накапливает повреждения от ультрафиолетового излучения на протяжении всей жизни. Злоупотребление загаром в юном возрасте может привести к тому, что женщина уже к 40–45 годам столкнется с ранними признаками старения.
- Лица со светлой кожей – у них меньше защитного пигмента меланина, защищающего от УФ-лучей.
- Жители регионов с высокой солнечной активностью.
- Плохая наследственность – генетика имеет важную роль в том, насколько хорошо организм справляется с повреждением от солнечного света.
- Женщины во время беременности, лактации, менопаузы.
Как бороться с фотостарением
Для борьбы с фотоповреждениями применяются различные способы:
- Фотодинамическая терапия – инновационный метод устранения возрастных изменений, основанный на использовании фотодинамической энергии для стимуляции естественных защитных механизмов кожи. Метод включает два этапа: введение специального препарата и последующее облучение светом для активации терапевтического эффекта. Фотодинамическая терапия стимулирует процессы восстановления, отличается малоинвазивностью, быстрым восстановлением. Уже после первой процедуры пациенты замечают улучшение текстуры и цвета дермы, увеличение упругости и эластичности.
- Интенсивный импульсный свет (IPL-терапия) – работает путем удаления поврежденных участков, а также стимуляции производства нового коллагена и эластина, что помогает выглядеть моложе, привлекательнее, свежее. IPL-лечение обеспечивает долгосрочный эффект, так как он стимулирует производство новых клеток, которые заменяют старые поврежденные участки.
- Лазерная терапия – нормализует регенерацию, удаляет поврежденные участки, помогает формировать новые волокна коллагена и эластина. Во время коррекции используются короткие вспышки света, которые безопасно воздействуют на дерму, не вызывая ее повреждение и воспаление.
Методы борьбы с фотостарением врач выбирает индивидуально, учитывая степень повреждения дермы, индивидуальные особенности организма. Возможно комбинированное использование нескольких методов. Для поддержания результата косметологических процедур важно применять правильный регулярный уход. Если не применять средства с SPF, проблема вернется снова.
Современные косметологические процедуры по устранению несовершенств, связанных с воздействием ультрафиолетовых лучей, проводятся амбулаторно. Сразу после посещения клиники можно вернуться к привычному ритму жизни.
Как защитить кожу от фотостарения
Защита от солнечного излучения включает следующие методы:
- Регулярное очищение лица, использование увлажняющих кремов: помогает поддерживать хороший уровень влаги и эластичность.
- Применение солнцезащитных кремов с фактором защиты SPF 30+ перед выходом на солнце. Наносить специальные средства необходимо круглый год, а не только летом.
- В период повышенной солнечной активности обновлять SPF-средства каждые 2–3 часа.
- Применение антиоксидантных средств: кремы, содержащие витамин C, E, A, бета-каротин, экстракт зеленого чая, помогают нейтрализовать свободные радикалы, возникающие под воздействием солнечного света.
- Избегайте длительного пребывания на улице с 11 до 15–16 часов.
- Носите солнцезащитные очки, кепки, широкополые шляпы, которые уберегут не только от ультрафиолета, но и от солнечного удара.
Чтобы подобрать крема для защиты и ухода за кожей, обратитесь к косметологу.
Профилактика фотостарения лица
Солнцезащитные средства с высоким показателем SPF – надежная защита от ультрафиолета. Их правильное использование помогает предотвращать преждевременное старение, связанное с действием солнечных лучей.
Рекомендации по использованию косметических продуктов с SPF-факторами:
- Оптимальный показатель SPF (уровень защиты от ультрафиолетового излучения) для солнцезащитного средства – не менее 30 единиц.
- Солнцезащитные средства нужно наносить примерно за 15–20 минут до выхода на солнце.
- При выборе солнцезащитного крема учитывайте его состав и текстуру. Для сухой или нормальной кожи лучше использовать крем с высоким SPF, содержащий антиоксиданты, который помогает стабилизировать липидный барьер. Для жирного типа выбирайте средства с легкой текстурой, которые хорошо впитываются, не оставляют липкий слой, помогают избежать дискомфорта.
- Во время отдыха на пляже используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF, который обеспечивает максимальную защиту.
Профилактика фотостарения также включает соблюдение режима питания и поддержание здорового образа жизни. Диета, богатая антиоксидантами, помогает защитить кожу от окислительного стресса. Курение и алкоголь разрушают защитные механизмы организма, поэтому для сохранения молодости важно отказаться от вредных привычек.
Для профилактики и борьбы с фотостарением обращайтесь в клинику «Детали». Косметологи проведут диагностику, порекомендуют качественные процедуры для поддержания молодости, свежести, красоты лица. После косметологических процедур врачи помогут подобрать уход, эффективные средства с SPF-фильтрами, дадут рекомендации по защите от ультрафиолета.
