Мы все понимаем, что поддерживать стройность проще, чем бороться с лишними килограммами. Но что делать, если жир уже образовался? Разберем основные правила и методы возвращения стройности.
Психологический настрой
Жировые отложения на проблемных зонах – серьезный противник, для победы над которым нужна решимость. Недостаточно записаться на курс slim-процедур и ждать молниеносного результата, придётся применить комплексный подход и запастись терпением.
Помните, что салонных процедур будет недостаточно. Вся ваша жизнь должна быть настроена на борьбу: повышайте активность, следите за питанием, регулируйте водный баланс и так далее.
Как уходит жир?
Во-первых, для избавления от ненужных отложений нужно воздействовать на сам жир. Для этого в современных салонах красоты используют широкий спектр физиотерапевтических процедур, которые разрушают жировые клетки.
Дополняйте аппаратные методики лимфодренажными процедурами!
После разрушения продукты распада необходимо вывести из организма. Эту работу выполняет лимфатическая система. Процесс занимает полторы-две недели, поэтому вы не увидите результат сразу после процедуры. В этот момент организму очень нужна поддержка, поэтому обеспечьте себе активный лимфодренаж и оптимальный питьевой режим.
Важные правила похудения
Если вы серьезно настроены на победу и готовы бороться за результат, то соблюдайте эти рекомендации:
- Выпивайте не менее двух литров воды в день;
- Добавьте в домашний уход лимфодренажные практики;
- Увеличьте физическую нагрузку или хотя бы больше гуляйте на свежем воздухе;
- Измените питание: уменьшите порции, но старайтесь не голодать. Лучше есть овощи маленькими порциями, но несколько раз в день. Так вы не будете голодать, а значит избежите стрессов.
Аппаратные процедуры
- Ультразвуковой липолиз, или ультразвуковая кавитация, — одна из самых эффективных процедур коррекции фигуры, в основе которой лежит высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Важное преимущество направленного ультразвука в очень глубоком проникновении. Он справляется даже с теми слоями жира, которые очень тяжело поддаются какому-либо воздействию. А ещё он активирует восстановительные процессы, которые делают кожу плотной и гладкой.
- Миостимуляция позволяет прорабатывать мышцы, сжигая жир или наращивая мышечную массу. Это помогает улучшить контуры тела, сформировать тонкую талию и красивые бёдра, убрать живот. Дополнительное преимущество – общее улучшение здоровья за счет улучшения тонуса мышц и нормализации лимфотока.
- Массаж LPG проводится вакуумно-роликовым аппаратом со специальной насадкой. Ролики в насадке вибрируют и вращаются с переменной скоростью, а вакуум аккуратно втягивает кожу. В результате происходит ускорение кровотока и уменьшение жировой прослойки. Преимущество процедуры в быстром эффекте. Вы увидите улучшения уже после первых сеансов.
