После 30 жизнь приобретает новый смысл. У большинства женщин в этом возрасте уже есть стабильная работа, семья и подрастающие дети. Пришло время заняться своей внешностью, тем более что именно сейчас напоминают о себе предательские мелкие морщинки, не радуют припухлость век и тусклый цвет кожи. Как правильно ухаживать за собой, особенно за кожей под глазами, чтобы в 37 выглядеть на 25?
Почему после 30 происходят возрастные изменения кожи
Даже если в 30 вы выглядите на 20, это не значит, что так будет всегда. У человека есть биологический возраст, который рано или поздно напомнит о себе. И, чем раньше вы начнете заботиться о коже в режиме «30+», тем дольше сохраните молодость и красоту.
После 30 лет организм уже не способен самостоятельно справляться с нагрузками, как это было в 25, из-за изменившегося гормонального фона. Мелкие морщины постепенно превращаются в глубокие, кожа провисает под влиянием гравитации, влага плохо удерживается в эпидермисе, поэтому он истончается.
Замедляются обменные процессы, в организме появляется больше свободных радикалов, поэтому кожа теряет упругость. Снижается выработка коллагена и эластина. Все это особенно заметно в области вокруг глаз, которая подвергается в процессе морганий частым мышечным сокращениям. Первое самое заметное следствие – «гусиные лапки».
После 30 кожа уже не способна к самостоятельному восстановлению из-за медленного метаболизма. После бессонной ночи или перенесенного заболевания под глазами появляются неэстетичные круги и припухлости. От этого, к сожалению, не застрахована ни одна женщина, однако те, кто занимают активную позицию, имеют больше шансов надолго сохранить молодость.
Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет?
Ответ на этот вопрос и общие рекомендации даст опытный врач-косметолог клиники «Детали» Пахомова Анета Ивановна.
На тонкой коже вокруг глаз сразу проявляются ваше плохое самочувствие или неправильный уход. Если вы не соблюдаете режим труда и отдыха, питаетесь неправильно, не имеет смысла использовать дорогостоящую косметику – она не поможет.
Если вы хотите продлить молодость, следуйте таким простым советам:
- Максимально ограничьте или совсем откажитесь от употребления алкоголя. Он иссушает кожу, ухудшает пищеварение, поэтому кожа становится серой и на ней появляются прыщи.
- Подберите для себя крем вокруг глаз из категории «30+». В составе таких средств есть антивозрастные компоненты, которые днем защищают от агрессивного воздействия ультрафиолета, а ночью способствуют восстановлению кожи.
- Добавьте в рацион свежих овощей и фруктов, а также свежевыжатые соки на основе петрушки, сельдерея и капусты.
- Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Именно такое время необходимо для полноценного восстановления кожи. При дефиците сна на ней образуются темные круги и «мешки» под глазами.
Старайтесь как можно меньше бывать под открытым солнцем. При выходе на улицу используйте крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей. - Применяйте курсами 2 раза в год сыворотки для интенсивного ухода.
- Очищайте кожу вокруг глаз от макияжа перед сном специальными средствами.
- Если вам уже исполнилось 30, возьмите за правило регулярно ухаживать за кожей лица. Если уход будет регулярным и правильным, вам удастся сохранить молодость и красоту на долгие годы.
