Французский взгляд на красоту: какие витамины помогут сохранить молодость

Уже много лет француженки считаются самыми красивыми женщинами во всем мире. Представительницы прекрасного пола разных рас и национальностей с упоением обсуждают: в чем секрет красоты? Чем объясняется магическое влияние на мужчин не самых красивых от природы и не самых ярко одетых женщин? Попробуем разобраться.

Француженки ведут особый образ жизни. Они мало едят и много занимаются спортом. Увлекаются психологией, поэтому умеют себя правильно вести с противоположным полом. Женщины во Франции разговаривают с мужчинами ласково и вежливо, они также часто овладевают разными сексуальными техниками. Но есть еще один секрет их красоты – витамины, о которых француженки знают все. Ведь недостаток даже одного-двух из них может сказаться на женской красоте и свести на нет все старания выглядеть привлекательно.

Француженки впечатляют красотой и природным шармом

Какие витамины должны быть в рационе женщины

  • Витамин С.

Это главный витамин красоты и отличный антиоксидант. Аскорбиновая кислота в его составе препятствует разрушению меланина и ускоряет его образование естественным образом. Витамин С есть в цитрусовых, болгарском перце, киви, шиповнике.

  • Витамин Е.

Этот антиоксидант также продлевает молодость и выступает мощным профилактическим средством от многих заболеваний. Он регулирует работу женской репродуктивной системы и увеличивает выработку эстрогенов.

Витамин Е – главный защитник женского здоровья

  • Витамин А.

Это великолепное средство от сухости кожи. Витамин А предупреждает появление трещин на ладонях и стопах, препятствует образованию в уголках губ язвочек. Содержится в моркови, абрикосах, рыбе и куриных яйцах.

  • Витамины группы B.

Эта группа витаминов отвечает за эмоциональное состояние женщины, от которого во многом зависит и внешность. При регулярном поступлении в организм уходят депрессии, нервные срывы случаются реже, снижается утомляемость и сонливость, улучшается зрение, кожа век перестает краснеть. Витамин В5 приостанавливает патологическое выпадение волос, а В9 – улучшает репродуктивные функции.

Витамины группы В – источник женской красоты и здоровья

  • Витамин Н.

Этот водорастворимый витамин из группы В, или биотин, содержится в арахисе, печени, пивных дрожжах. Он улучшает состояние кожи и слизистых тканей в разных системах организма.

  • Витамин D.

Женщины, которые не испытывают дефицита в этом витамине, выглядят красивее и моложе других, и это не случайно. Именно он укрепляет кости и зубы, эффективно борется с выпадением волос и ломкостью ногтей.

Лучшие витамины – из натуральных продуктов

Некоторые француженки принимают комплексные витамины, чтобы восполнить их запасы в организме более легким способом. Но большинство предпочитает питаться правильно и получать все необходимое из продуктов. Наверное, в этом и есть главный секрет французских красавиц, шармом которых не перестают восхищаться во всем мире!

Задай любой вопрос главному врачу клиники!

Введите ваше имя *
Введите адрес электронной почты *
Введите ваш вопрос/отзыв *

Опубликовано: 15.10.2019 в 17: